خمسة تمارين لتحدي تقدم سن البشرة منزليا + فيديو

نشر موقع “برايت سايد” مقطع فيديو جديد عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك” يعرض 5 تمارين لتحدي تقدم سن البشرة منزليا.

1- تدلك مقدمة الرأس بقبضتي الأيدي باتجاه الخارج لتجنب التجاعيد.

2- لتجنب الترهلات يحرك الوجه يمينا ويسارا مع تحريك الفم لنفس الاتجاه.

3- يشد الوجه للخرج مع فتح الفم لتجنب التجاعيد.

4- لتجنب تجاعيد العينين يتم شدها لأعلى من جانب الحاجب.

5- يملأ الفم بالهواء لتقوية عضلات الوجنتين.

[su_video url=”https://www.facebook.com/brightside/videos/1649147738547296/” poster=”https://www.instagram.com/p/Bd8CRPHgxeH/”]